En 100 g (Gramos) de Achicoria, crudo hay 0.003 g de 18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico.

taza, rallado hoja gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Achicoria, crudo

Achicoria, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Achicoria, crudo se enumeran a continuación.

Agua	93.14 g	93.14	g
La energía (calorías)	23 kcal	23	kcal
Energía (julios)	96 kJ	96	kJ
Proteína	1.43 g	1.43	g
lípido total (grasa)	0.25 g	0.25	g
Ceniza	0.7 g	0.7	g
Hidratos de carbono, por diferencia	4.48 g	4.48	g
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9	g
Azúcares, total de	0.6 g	0.6	g
Calcio, Ca	19 mg	19	mg
Hierro, Fe	0.57 mg	0.57	mg
El magnesio, Mg	13 mg	13	mg
El fósforo, P	40 mg	40	mg
Potasio, K	302 mg	302	mg
Sodio, Na	22 mg	22	mg
Zinc, Zn	0.62 mg	0.62	mg
Cobre, Cu	0.341 mg	0.341	mg
El manganeso, Mn	0.138 mg	0.138	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8 mg	8	mg
tiamina	0.016 mg	0.016	mg
Riboflavina	0.028 mg	0.028	mg
La niacina	0.255 mg	0.255	mg
Ácido pantoténico	0.269 mg	0.269	mg
La vitamina B-6	0.057 mg	0.057	mg
El folato, el total de	60 µg	60	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	60 µg	60	µg
El folato, DFE	60 µg	60	µg
La colina, el total de	10.9 mg	10.9	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	16 µg	16	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	27 IU	27	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	8832 µg	8832	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.26 mg	2.26	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	255.2 µg	255.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.06 g	0.06	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.052 g	0.052	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.01 g	0.01	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.005 g	0.005	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.11 g	0.11	g
18: 2 indiferenciada	0.093 g	0.093	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.016 g	0.016	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.026 g	0.026	g
treonina	0.04 g	0.04	g
isoleucina	0.085 g	0.085	g
leucina	0.062 g	0.062	g
lisina	0.056 g	0.056	g
metionina	0.008 g	0.008	g
fenilalanina	0.034 g	0.034	g
valina	0.065 g	0.065	g
arginina	0.105 g	0.105	g
histidina	0.024 g	0.024	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Achicoria, crudo